jak brac to

ok dzieki wam bardzo a jezeli ja mam teraz przez meisiac cykl takich cwiczen: Poneidzialek-bardzo ostro nogi Wtorek- góra,klata,biceps sroda-nogi czwartek-góra piatek-nogi sobota góra (nogi robie tyle razy bo robie program bo gram w ksoza) to mam pytanie taki: czy w dni w ktore robie nogi brac te odzywki tak jak w dni treningowe?:)

[...] najpierw dieta, staż 3 miesiące i chcesz brać kreatynę ? bez sensu , powtórzę jeszcze raz najpierw dieta z treningiem to bd miał dobre przyrosty bo dopiero zaczynasz, jak bd miał zastój za np rok albo więcej to dopiero wtedy kreatyna , narazie jest zbędna, dieta i masa bd , wszsytko wymaga czasu , kreatyna bez diety tez dużo nie da , to [...]

[...] co prawda troszke sily ubylo ale naprawde malo... dzieki niej powoli zaczynam byc zadowolony ze swojego wygladu . wcześniej cwiczylem na samym bialku i efekty byly slabe. a jak przestanie dzialac to po prostu odstawie ja na dluższy czas . chcial bym wiedziec co moge brac w przerwie (po za serwatka) zeby nie bylo spadku sily albo zeby byl [...]

Profi Whey Mass to nie gainer tylko bulk! Bierz w zależności od braków w diecie. Jak masz braków tyle, że np.2 porcje dziennie tej odżywki wypełnią tą lukę to ok. A dlaczego gainer lub białko miałoby nie pasować do krety?Białkiem i węglami uzupełniasz tylko dietę.Cały rok powienieneś to brać. Generalnie produkt jest dobry.Miałem truskawkę - [...]

6-oxo to naturalny IA, jak najbardziej mozna go brac na cyklu (zalerzy jakim), ALE suplementacja nim moze wyjsc drozej niz branie Arimidexu, ktory jest skuteczniejszy. Dlatego w Polsce sie tak utarlo ze 6oxo dodaje sie tylko do PCT.

A poco brac 2 jak klepnie cie jeden? Jabym pomyslal o jednym srodku ,imo tesciu bo to podstawa kazdego cyklu. I dobral odpowiednia dawke wzgledem wagi itp

U mnie dopiero 20mg nolvy ed cos tam dawalo rade zeby nie bylo gino...ale jak juz wyszlo to nawet dawka 60mg nolvy ed dlugo musialem brac...polecam ari...dziala szybko i skutecznie...

a i jak jeszce mozesz to podaj jak ma puzniej clomid brac ma on narazie 10 tabletek clomidu z gory dzienki

[...] na "żabkę" czyli nogi złączone i podskakujesz w górę odrywając obie równocześnie. Później dokładaj inne np. rowerek, w internecie będziesz miał sporo poradników jak na skakance skakać. Żeby poprawić koordynacje musisz robić dużo ćwiczeń gdzie angażujesz całe ciało. Pływanie, przewroty, oraz powtarzanie technik w domu! Na wszystko [...]

ha i pe ha o pe :P beuheheh tescia na dziń dybry :P najpierw spróbuj dietki :P i treningów i pocwicz se tak z 5 lat:P a jak juz bedziesz te 5 lat cwiczyl to juz bedziesz wiedzioal co brac, a na razie daj se spokoj z tesciem metra i innymi wynalazkami to nie mentosy :P

No więc jesli będe robił redukcje, to jak ćwiczyć na siłowni ? i czy brac po treningu carbo+białko

Całkowity brak szacunku dla swojego organizmu. Zadzwoń z kostnicy, jak będziesz po 200 tabletkach. Przestaniesz brać metanabol, to odpowiem Ci na pytanie. Teraz uważam, że to przeciążenie nerek. Dużo płynów, mało wysiłku, żadnych metanaboli. Daj znać za 2 tygodnie. guru

i proponuje podanie mi ich . Różnica jest taka,że nie mam nadwagi...ale masz chyba racje,że to to samo . THX Patzr jak poskacze sobie dziennie z 20 min na skakance to już powinno coś dać prawda po np. miesiącu...ale może ktoś zna coś lepszego ? Chodzi o miejsca ,które podałem wyżej...brzuszki nic mi nie dają...A wiem co to znaczy praca...bo bez [...]

[...] Chciałbym przybrać na masie mięśniowej ponieważ od "chińskich zupek" w pracy za granica troche sie "wysuszylem'' ;D. Mam pytania, czy jest to w miarę dobre połączenie? i jak to wszystko ewentualnie brać ze sobą? Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam !!! Tak to mniej więcej miało wygłądac, widocznie problem z telefonem przez który [...]

[...] dobrze na mnie, właściwie można powiedzieć, że wzrastają wszystkie parametry choć to oczywiście w dużym stopniu determinuje rodzaj treningu, ale jeśli zależy ci na lepszej jakości mięśni, większej wytrzymałości, mniejszym otłuszczeniu to hmb będzie spoko a z dodatkiem kreatyny/jabłczanu/ sprawdzi się jeszcze lepiej- proponowałbym nie rezygnować [...]

SFD Protein Plus to taki średniak, ale jak najbardziej można brać - sam używam i daje radę. Bez rewelacji, ale taki mocny średniak! Jeżeli smak to Scitec Whey 100% Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-08-20 22:11:17

No nie ma, ale napisalem jak moim zdaniem powinno sie brac suple, a do jego przypadku to sie ma nijak.

DUDEK to uważasz żeby kreatyne brać tylko wtedy jak sie ma stagnacje?

Storma przed treningiem? Nie slyszalem takiego czegos Wiec rano caly czas na czczo 5g mono, przed treningiem caly czas shock cala miarka, czyli tam jest ok 20 g, po treningu storm cala miarka, czyli ok 10g. Jak sie skonczy Storm lub Shock to od razu w to miejsce idzie mono. Kazda dawka mono ok 5g. Dobrze tak bedzie? Cos zamienic? Brac pelne dawki [...]

[...] kiedy ? conajmniej za rok To sa rózne kreatyny w jednej odżywce, tak więc najpierw trzeba spróbowac samą kreatyne a dopiero potem stak kretynowy. Na samą krete proponuje od ok.9miecha" prawdą jest że odżywki to tak za rok. ale po roku mozesz zacząć od massacry nie musisz wcale samej kreatyny brać jak masz kase pozdrawiam puki co ułóż diete